幻化和諧宇宙：夢境修行指南

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在夜裡，「我」是消散的，「我」就是你們、也是他們，是任何人。 在那個當下，我不是外部的，而是內部的。 所以我得以沒入，像是成為他們意識的一部分一樣，我得以看見人們的真實面貌，縱使我在現實生活中從來與這些人沒有交集。 我也能夠成為人們的任何面向，神聖的、困頓的、開心的、懊惱的、著魔的、平靜的.....。眾生多元的樣子，都能夠被顯現。 都能夠被無條件接納。…
在進入夢境的練習之前，我們需要先了解一下自己的睡眠品質和日常生活狀態，當你常常處於睡都睡不好、噩夢連連的狀態下，別說要進入清醒夢了，恐怕你連要入睡都會感到害怕。 這篇指南建議大家先從日常身心狀態開始調適，許多有睡眠品質差、惡夢等困擾的人多半可以透過下面的方式獲得改善（如果還是很嚴重請盡速尋求專業治療），接著才是正式進入夢境的練習。 日常身心準備 日常不要看太多無用的資訊，將注意力放在對的地方，腥羶色等會刺激強烈情緒反應的東西不要太常攝取。不知道要閱讀什麼的話可以去關注我的方格子專題《麻猴琪琪魔法堂》
自從開始撰寫夢境專題、分享夢境以及清醒夢之後，陸陸續續遇到有讀者和朋友們提問：「我也是記得夢境的人！｣、｢我的夢境也常常在不同時空地點跑來跑去！」、「我也有遇到不同時空的自己！」 其中這些記得自己夢境的人，多半會分享一個共通的問題，那就是：「睡醒好累怎麼辦？」 多夢好累？ 正常人一天晚上會有3~5個夢境，不管你記不記得。當有人說自己都沒有作夢，其實指的是他大部分的時候不記得自己的夢境，不代表他完全沒有作夢。 而那些說自己做了很多夢的人，意指他們在睡醒後能夠記得相對較多的夢境內容。 所以睡醒很累多半跟你的夢境多寡無關，而是因為記得太多。
大家對於夢境的理解是什麼？ 之前朋友跟我聊到，夢境好像是不知道為何就存在的東西，像是頭髮自然的長在頭上，它就在那了，也不會特別想要去了解😂 然而夢境真的只是如此嗎？ 以靈性層面而言，夢境是高我與指導靈跟我們溝通的重要管道之一。我的指導靈多次透過夢境與我交談，提點我生活中需要注意的事情。 以心理學層面而言，夢境反映人的情緒及壓力，透過夢境我們的以釋放。了解自己的夢境就能夠更全面地接納自己的樣貌，以此我們才能與更大的整體合一。 睡覺才是效率工作的方法…

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【週末閒聊】最近大家都做什麼夢？
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【週末閒聊】最近大家都做什麼夢？如題，有朋友跟我討論近期的夢境像是在「清業力」一樣，會在夢中看見很久沒聯絡的人、舊友、不熟同學等等，像是在跟這些關係做一個階段的了結，揮別過去的陰霾。 大家最近都做什麼樣的夢呢？
「曾經，大地上遍布著形形色色的慾望之種。慾望之種長出了繁茂的花草和大樹，將大地裝飾成一片生機盎然樣子，」 「早期困頓的先民們，意外發現了吃下慾望的植物後，獲得了超凡的力量，於是他們開疆闢土，建造出能讓我們遮風避雨的安樂家園。」…
在夢裡，我在好多泡泡之間漂浮。 一個泡泡就是一個精采絕倫的大千世界。 泡泡之間有著層級的差別，我可以從上層的泡泡穿梭到下層的泡泡中，並且很清楚知道自己正在往不同層級間移動。 而最遙遠的上層，印象中是什麼都沒有的。 「空無一物。」…
我太常在宇宙間除錯與校正了。當然偵查也是我工作的一環，然而更多時候，發現那些別人不在意、無法解決的問題，更佔了我大部分的工作內容。…
從塔的最高層往下看有幻象。 放眼望去，盡是綠地與孩童悠閒玩耍的樂園樣貌。側耳傾聽，都能聽見悅耳的嬉戲笑鬧聲。陽光在綠樹間以恰到好處的角度灑落，在這麼完美的地方，彷彿黑夜都從沒存在過。 然而我很清楚這只是幻象。…
我很少在夢裡感到敬畏。以往看見各種大山大海只能讚嘆很美，看見鬼神也不覺可怕，只知道手一揮就能使用出各種魔法，也能自由的將自己從各種夢中喚醒。…
「大姊姊，你是說你還聽radio head 嗎？哈囉？」…
要是我開口問夢境裡的她，為什麼總是要讓我知曉「這些」，她恐怕會說「為甚麼要問這個蠢問題？」吧。 我常常透過夢中的她們知曉一些我從未思考過的事情。 同時有許多拷貝的我們，最終會匯聚到一起。…
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幻化和諧宇宙：夢境修行指南

撰寫夢境修行、解夢技巧，以及清醒做夢如何改變人生。
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