在進入夢境的練習之前,我們需要先了解一下自己的睡眠品質和日常生活狀態,當你常常處於睡都睡不好、噩夢連連的狀態下,別說要進入清醒夢了,恐怕你連要入睡都會感到害怕。 這篇指南建議大家先從日常身心狀態開始調適,許多有睡眠品質差、惡夢等困擾的人多半可以透過下面的方式獲得改善(如果還是很嚴重請盡速尋求專業治療),接著才是正式進入夢境的練習。 日常身心準備 日常不要看太多無用的資訊,將注意力放在對的地方,腥羶色等會刺激強烈情緒反應的東西不要太常攝取。不知道要閱讀什麼的話可以去關注我的方格子專題《麻猴琪琪魔法堂》
大家對於夢境的理解是什麼? 之前朋友跟我聊到,夢境好像是不知道為何就存在的東西,像是頭髮自然的長在頭上,它就在那了,也不會特別想要去了解😂 然而夢境真的只是如此嗎? 以靈性層面而言,夢境是高我與指導靈跟我們溝通的重要管道之一。我的指導靈多次透過夢境與我交談,提點我生活中需要注意的事情。 以心理學層面而言,夢境反映人的情緒及壓力,透過夢境我們的以釋放。了解自己的夢境就能夠更全面地接納自己的樣貌,以此我們才能與更大的整體合一。 睡覺才是效率工作的方法…
在夜裡,「我」是消散的,「我」就是你們、也是他們,是任何人。 在那個當下,我不是外部的,而是內部的。 所以我得以沒入,像是成為他們意識的一部分一樣,我得以看見人們的真實面貌,縱使我在現實生活中從來與這些人沒有交集。 我也能夠成為人們的任何面向,神聖的、困頓的、開心的、懊惱的、著魔的、平靜的.....。眾生多元的樣子,都能夠被顯現。 都能夠被無條件接納。…
【週末閒聊】最近大家都做什麼夢?如題,有朋友跟我討論近期的夢境像是在「清業力」一樣,會在夢中看見很久沒聯絡的人、舊友、不熟同學等等,像是在跟這些關係做一個階段的了結,揮別過去的陰霾。 大家最近都做什麼樣的夢呢?
「曾經,大地上遍布著形形色色的慾望之種。慾望之種長出了繁茂的花草和大樹,將大地裝飾成一片生機盎然樣子,」 「早期困頓的先民們,意外發現了吃下慾望的植物後,獲得了超凡的力量,於是他們開疆闢土,建造出能讓我們遮風避雨的安樂家園。」…
在夢裡,我在好多泡泡之間漂浮。 一個泡泡就是一個精采絕倫的大千世界。 泡泡之間有著層級的差別,我可以從上層的泡泡穿梭到下層的泡泡中,並且很清楚知道自己正在往不同層級間移動。 而最遙遠的上層,印象中是什麼都沒有的。 「空無一物。」…
我太常在宇宙間除錯與校正了。當然偵查也是我工作的一環,然而更多時候,發現那些別人不在意、無法解決的問題,更佔了我大部分的工作內容。…
從塔的最高層往下看有幻象。 放眼望去,盡是綠地與孩童悠閒玩耍的樂園樣貌。側耳傾聽,都能聽見悅耳的嬉戲笑鬧聲。陽光在綠樹間以恰到好處的角度灑落,在這麼完美的地方,彷彿黑夜都從沒存在過。 然而我很清楚這只是幻象。…
我很少在夢裡感到敬畏。以往看見各種大山大海只能讚嘆很美,看見鬼神也不覺可怕,只知道手一揮就能使用出各種魔法,也能自由的將自己從各種夢中喚醒。…
「大姊姊,你是說你還聽radio head 嗎?哈囉?」…
要是我開口問夢境裡的她,為什麼總是要讓我知曉「這些」,她恐怕會說「為甚麼要問這個蠢問題?」吧。 我常常透過夢中的她們知曉一些我從未思考過的事情。 同時有許多拷貝的我們,最終會匯聚到一起。…
偶爾我會憶起在難民營觀察的日子。 我常常因為在夢裡感知到他人的死亡與傷痛而哭醒。這些人多半是默默無名者,我在生活中可能一輩子也沒有機會遇見她們: 單親媽媽、戰俘、全身上下被做了人體實驗的女孩、過勞死的護士。…
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🦋幻化和諧宇宙:夢境修行指南